Blog door Dr. Melenhorst – Plastisch chirurg gespecialiseerd in rectus diastase
Uw buik na de bevalling: Wanneer is het normaal, en wanneer niet meer?
U heeft een zwangerschap achter de rug. Misschien zelfs meerdere. Uw baby is geboren, u bent langzaam weer in uw ritme gekomen, maar… uw buik lijkt nog steeds zwanger. Herkenbaar?
Veel vrouwen blijven maanden of zelfs jaren na de bevalling met een bolle of slappe buik rondlopen. En dat kan ontzettend frustrerend zijn. Niet alleen omdat het er anders uitziet dan voorheen, maar ook omdat het fysieke klachten kan geven zoals rugpijn, instabiliteit of buikpijn.
Maar wat als het niet ‘gewoon’ overgewicht of een verslapte huid is… maar iets medisch, zoals rectus diastase?
Wat is rectus diastase? En waarom blijft uw buik bol?
Tijdens de zwangerschap rekken uw rechte buikspieren uit om ruimte te maken voor uw groeiende baarmoeder. Bij veel vrouwen ontstaat dan een tijdelijke ruimte tussen de buikspieren: rectus diastase.
In de meeste gevallen herstelt dit binnen 12 maanden na de bevalling. Maar bij ongeveer 1 op de 3 vrouwen blijft de diastase bestaan – soms jarenlang.
Die blijvend gescheiden buikspieren kunnen zorgen voor:
- Een constant bolle buik, vooral bij inspanning of aan het einde van de dag
- Rugklachten en een zwakke core
- Gevoel van ‘druk’ of “iets wat klemt” bij bukken
- Onzekerheid of schaamte over het lichaam
Andere oorzaken van een bolle buik na zwangerschap
Naast rectus diastase zijn er vaak meerdere factoren in het spel:
- Verslapte huid: vooral na snelle of meerdere zwangerschappen
- Vetophoping: hormonaal gestuurd, soms hardnekkig ondanks gezonde leefstijl
- Houdingsverandering: met gekanteld bekken en overstrekking van de rug
- Navelbreuk of littekenbreuk: komt vaak voor na een keizersnede
Een plastisch chirurg kijkt naar alle factoren in samenhang, zodat u de juiste behandeling krijgt.
Wat kunt u doen als uw buik bol blijft?
Na een jaar zonder verbetering is het verstandig om uw buik medisch te laten beoordelen.
Stap 1: Zelftest of screening
Doe de online zelftest of laat een arts beoordelen of er sprake is van diastase. Een echo of lichamelijk onderzoek kan dit snel duidelijk maken.
Stap 2: Behandelopties bespreken
- Milde diastase? Dan kan gerichte fysiotherapie effectief zijn.
- Geen effect van training? Dan kan een chirurgische correctie uitkomst bieden.
- Geen kinderwens meer? Dan is het vaak hét moment om te behandelen.
Bij BEY kijken we samen met u naar een behandelplan dat past bij uw klachten, herstelwens en levensstijl. Het herstellen van rectus diastase gebeurt tijdens een vorm van buikwandcorrectie. Dat kan variëren van een mini-buikwandcorrectie tot een volledige buikwandcorrectie, en in combinatie met litteken- of navelbreukherstel.
Overweegt u een oplossing voor uw klachten?
Blijft uw buik bol na de zwangerschap? Heeft u last van rugklachten, pijn of instabiliteit in uw core? En biedt fysiotherapie niet het gewenste resultaat?
Dan is het mogelijk dat een blijvende rectus diastase de oorzaak is. Bij Bey by Bergman Clinics bieden wij gespecialiseerde operatieve behandelingen aan om uw buikwand en diastase te herstellen.
Plan een consult met een van onze specialisten en ontdek welke chirurgische oplossing het beste past bij uw situatie en herstelwens.
Over Dr. Melenhorst
Dr. Melenhorst is plastisch chirurg en gespecialiseerd in de operatieve behandeling van rectus diastase, buikwandcorrecties en postnatale buikwandproblematiek. Hij is verbonden aan Bey by Bergman Clinics en heeft honderden vrouwen geholpen bij het herstellen van hun lichaam én zelfvertrouwen.